| 行動予定 | 1日目
聖光小屋 08:00 - 08:34 易老渡 - 10:48 面平 - 13:40 三角点 - 14:06 易老岳 - 14:49 三吉平 - 15:58 イザルガ岳分岐 - 16:07 光小屋 - 16:14 信濃俣分岐 - 16:25 光岳 （1泊）
2日目
光岳 08:00 - 08:08 信濃俣分岐 - 08:12 光小屋 - 08:20 イザルガ岳分岐 - 09:00 三吉平 - 10:00 易老岳 - 10:39 コル - 11:19 希望峰 - 11:40 仁田池 - 12:04 茶臼岳 - 13:07 竹内門 - 14:05 南岳 - 14:26 岩頭 - 15:13 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:33 薊畑 - 09:40 小聖岳 - 10:59 前聖岳 - 11:12 奥聖岳 - 11:27 前聖岳 - 12:11 小聖岳 - 12:52 薊畑 - 13:41 苔平 - 14:07 大木広場 - 15:27 西沢渡 - 16:18 聖光小屋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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