| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 08:40 - 08:46 椹島 - 08:54 滝見橋 - 08:58 笊ヶ岳登山口 - 09:59 鉄塔 - 10:18 鉄塔下 - 10:51 管理道交差点 - 11:27 小石下 - 13:02 清水平 13:12 - 14:00 蕨段 - 15:35 駒鳥池 - 16:26 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:08 千枚岳 - 06:00 丸山 - 06:33 悪沢岳 06:53 - 07:23 コル - 08:04 荒川中岳避難小屋 08:14 - 08:20 中岳 - 08:31 前岳 - 09:35 荒川小屋 09:45 - 10:26 大聖寺平 - 12:30 赤石岳 12:50 - 14:48 富士見平 - 15:19 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 07:00 - 07:19 小尾根上のピーク - 09:01 樺段 - 10:22 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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