| 行動予定 | 深田公園入口 07:00 - 07:05 深田公園 - 08:39 女岩 - 09:58 茅ヶ岳 - 10:46 観音峠分岐 - 10:47 金ヶ岳南峰 - 10:55 金ヶ岳 - 11:02 金ヶ岳南峰 - 11:03 観音峠分岐 - 11:46 茅ヶ岳 - 13:25 深田公園 - 13:29 深田公園入口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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