| 山行目的 | 雨天のため延期 | | 行動予定 | 1日目
青梅駅 06:00 - 06:01 青梅駅前 - 06:06 青梅市民会館前 - 06:10 青梅市民会館南 - 06:23 万年橋南詰 - 06:30 駒木 - 07:22 馬引沢峠 - 07:49 赤ボッコ 08:09 - 08:24 天狗岩 - 08:46 和田町三角点 - 08:59 要害山 09:19 - 09:26 愛宕山分岐 - 10:25 肝要峠 10:35 - 11:39 三室山 11:59 - 12:26 梅野木峠 - 12:48 築瀬尾根分岐 12:58 - 13:08 高峰 - 14:14 日の出山 14:44 - 15:48 長尾平分岐 - 16:02 御岳山 16:12 - 16:30 東京都御岳ビジターセンター （1泊）
2日目
東京都御岳ビジターセンター 08:00 - 08:26 長尾平分岐 - 09:08 奥の院 09:18 - 09:38 奥の院 - 10:03 鍋割山 10:23 - 10:40 鍋割山分岐 - 11:31 大岳山荘（荒廃） 11:41 - 12:08 大岳山 12:28 - 12:43 大岳山荘（荒廃） - 13:25 鍋割山分岐 13:35 - 13:39 芥場峠 - 14:20 ロックガーデン - 14:39 七代ノ滝 14:49 - 15:30 長尾平分岐 - 15:50 東京都御岳ビジターセンター - 16:01 御岳山駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ウェストポーチ, 昼ご飯, 行動食、非常食, ジェットボイル, シェラカップ, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ココヘリ端末, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマホ, タオル, ツェルト, ストック, 熊よけスプレー |
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