| 行動予定 | 中之岳神社 05:00 - 05:38 石門分岐 - 06:21 コル - 07:03 東岳 - 07:14 エスケープ道分岐 - 08:07 鷹戻し - 08:56 女坂分岐 - 09:25 堀切 - 09:46 茨尾根のピーク - 11:07 相馬岳コース分岐 - 11:38 相馬岳 12:38 - 13:05 タルワキ沢のコル - 13:30 天狗岳 - 14:06 大のぞき - 14:24 見晴 - 14:49 辻 - 15:03 大の字 - 15:41 白雲山登山口 - 15:48 妙義神社一の鳥居 - 15:49 道の駅みょうぎ - 15:50 妙義神社一の鳥居 - 16:03 白雲山登山口 - 16:07 妙義神社南門 - 16:27 第一見晴 - 16:58 第二見晴 - 17:17 タルワキ沢分岐 - 17:33 本読みの僧 - 17:59 東屋 - 19:04 一本杉 - 19:06 一本杉入口 - 19:16 石門入口 - 19:23 中之岳神社
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