| 行動予定 | 1日目
中尾高原口バス停 04:00 - 04:37 中尾高原 - 05:15 登山口 - 08:27 中尾峠 - 09:36 北峰分岐 - 09:43 焼岳 - 09:47 北峰分岐 - 10:25 中尾峠 - 11:37 割谷山 - 13:27 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:00 - 04:20 丸山 - 05:19 独標 - 06:22 西穂高岳 - 07:15 間ノ岳 - 07:51 天狗ノ頭 - 08:05 天狗のコル - 09:55 ジャンダルム - 10:40 奥穂高岳 - 11:10 穂高岳山荘 - 12:02 パノラマコース分岐 - 12:25 涸沢小屋 - 12:33 涸沢ヒュッテ - 13:03 Sガレ - 13:18 ソーダラップ - 13:46 本谷橋 - 14:42 横尾山荘 （1泊）
3日目
横尾山荘 04:00 - 07:41 横尾分岐 - 07:56 蝶槍 - 08:53 2,592m峰 - 09:24 2,512m峰 - 10:58 常念岳 - 11:45 常念小屋 - 12:37 横通岳の肩 - 13:36 東天井岳の肩 - 14:29 大天荘 - 14:40 大天井岳 - 14:46 大天荘 （1泊）
4日目
大天荘 04:00 - 04:34 大天井ヒュッテ - 04:58 貧乏沢のコル - 06:37 ヒュッテ西岳 - 07:47 水俣乗越 - 10:02 ヒュッテ大槍 - 10:53 槍ヶ岳山荘 - 11:19 槍ヶ岳 - 12:22 千丈沢乗越 - 13:34 左俣乗越 - 13:41 左俣岳 - 14:13 硫黄乗越 - 15:00 樅沢岳 - 15:25 双六小屋 （1泊）
5日目
双六小屋 04:00 - 04:57 鏡平分岐 - 06:08 大ノマ岳 - 07:58 抜戸岳分岐 - 08:02 笠新道分岐 - 09:13 笠ヶ岳山荘 - 09:33 笠ケ岳 - 09:44 笠ヶ岳山荘 - 10:52 笠新道分岐 - 15:21 笠新道入口 - 16:33 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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