| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 05:30 - 06:42 第一ベンチ - 10:06 合戦小屋 - 11:47 燕山荘 - 12:26 燕岳 - 12:59 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 06:00 - 07:00 合戦小屋 - 08:52 第一ベンチ - 09:36 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(なくてもよい), Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え(登山中使用1セット、下山後使用1セット:シャツ、上下の下着、ズボン), 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯(初日用), 行動食(4食分), 非常食(2食分), 水(3〜5L), アクエリアス(1L), 地図（地形図(@ce.持参)、(ヤマレコで事前に地図をDLしておく)）, コンパス(ヤマレコで事前に地図をDLしておく), ヘッドランプ, 予備電池, GPS(ヤマレコで事前に地図をDLしておく), ファーストエイドキット, 常備薬, 現金(小屋内、下山後考慮し4万円以上推奨), 日焼け止め, 虫除けスプレー(要る人), ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス(あれば), タオル, ツェルト(@ce.が持参), ストック(持っていれば), カメラ(余裕あれば), インナーシーツ, 携帯トイレ, モバイルバッテリー, イヤホンor高性能な耳栓, アイマスク, 充電コード&アダプタ, 塩分補給用タブレット, 芍薬甘草湯5袋以上, アミノバイタル(それに準ずるもの)5袋以上 |
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