| 山行目的 | トレーニング&経験値アップ | | 集合場所・時間 | 7:30までに全員拾って倉橋へ出発 | | 行動予定 | 桂浜温泉館 08:30 - 10:03 倉橋火山 10:23 - 10:31 鞍部 - 11:02 後火山 11:22 - 11:46 岩山 - 12:17 岩山分岐 - 13:00 桂浜温泉館
| 行動予定
（自由記述） | 7:30頃出発->8:30頃登山開始->13:00頃下山完了
温泉館で風呂入ってご飯食べる？ | | 食事 | おにぎり1個、プロテインバー1本、水分2本くらいあれば十分かな
お昼ご飯は降りて食べても良し |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|