| 行動予定 | ゲート 08:30 - 08:35 赤ゾレ山入口 - 08:48 薊岳入口 - 11:31 明神平 - 11:52 前山 - 12:11 明神岳 - 12:28 前山 14:28 - 14:40 明神平 - 16:23 薊岳入口 - 16:32 赤ゾレ山入口 - 16:36 ゲート
| | 注意箇所・注意点 | 明神平までの山道に3箇所ほど渡渉箇所がある | | 食事 | 鍋の用意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 輪カンジキ, 行動食, 非常食, バーナー, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, チェーンスパイク | | 共同装備品 | テント, マット, 鍋の用意 |
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