| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 09:00 - 09:20 ビジターセンター - 12:10 天狗原 - 15:30 白馬乗鞍岳 - 16:22 白馬大池山荘 - 16:26 蓮華温泉分岐 （1泊）
2日目
蓮華温泉分岐 04:00 - 05:55 船越ノ頭 - 07:45 小蓮華山 - 09:15 三国境 - 10:55 白馬岳 - 12:15 三国境 - 13:45 小蓮華山 - 14:55 船越ノ頭 - 15:59 蓮華温泉分岐 （1泊）
3日目
蓮華温泉分岐 08:00 - 08:02 白馬大池山荘 - 09:14 白馬乗鞍岳 - 11:44 天狗原 - 13:26 ビジターセンター - 13:40 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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