| 行動予定 | 1日目
七合目登山口 05:00 - 05:19 馬返し - 06:43 蓼科山荘 - 07:20 蓼科山山頂ヒュッテ - 07:23 蓼科山 07:33 - 07:35 蓼科山山頂ヒュッテ 07:45 - 08:05 蓼科山荘 - 09:04 天祥寺原 - 09:24 亀甲池 - 10:44 北横岳北峰 - 10:46 北横岳南峰 10:56 - 11:07 北横岳ヒュッテ - 11:12 三ツ岳分岐 - 11:40 三ツ岳?峰 - 12:14 雨池山 - 12:25 雨池峠 - 13:01 縞枯山 13:11 - 13:26 鞍部 - 13:44 茶臼山 - 14:07 中小場 - 14:18 大石峠 - 14:29 麦草峠 - 14:31 麦草ヒュッテ - 15:29 丸山 - 15:42 高見石小屋 - 16:45 中山展望台 - 16:48 中山 - 16:58 ニュウ分岐 - 17:07 中山峠 （1泊）
2日目
中山峠 05:00 - 05:59 東天狗岳 06:09 - 06:37 根石岳 - 07:13 夏沢峠 07:23 - 08:39 硫黄岳 08:49 - 09:03 硫黄岳山荘 - 09:49 横岳（奥ノ院） 09:59 - 10:14 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:18 石尊峰 - 10:37 地蔵尾根分岐 - 10:40 赤岳天望荘 - 11:17 赤岳頂上山荘 - 11:18 赤岳 11:28 - 11:39 キレット分岐 - 11:46 中岳分岐 - 12:33 行者小屋 （1泊）
3日目
行者小屋 05:00 - 06:26 中岳分岐 06:36 - 06:48 キレット分岐 - 07:09 赤岳 - 07:16 真教寺尾根分岐 - 08:07 キレット小屋 08:27 - 09:00 ツルネ - 09:37 旭岳 - 10:01 権現小屋 - 10:07 権現岳 10:27 - 10:31 権現小屋 - 10:38 ギボシ 10:48 - 11:27 青年小屋 11:47 - 12:18 編笠山 12:28 - 13:18 押手川 - 13:47 雲海展望台 - 14:29 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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