| 山行目的 | 三河の山を楽しんだあと、琥珀のオムライスを食べる | | 集合場所・時間 | 【行き】
6:36千種-6:38鶴舞-6:41金山6:46（東海道線新快速）-7:16岡崎7:19（東海道線）-7:39三河三谷 | | 行動予定 | 三河三谷駅 08:00 - 08:10 天伯ガード北 - 08:15 三谷町諏訪東 - 08:25 大徳寺 - 08:46 健康の道分岐 - 09:08 原山分岐 - 09:38 砥神山 09:48 - 10:08 砥神山入口 - 10:20 林道曲り田線 - 10:53 御堂山 11:03 - 11:23 林道曲り田線 - 11:53 とよおか湖公園 12:03 - 12:23 砥神山登山口 - 12:43 健康の道分岐 - 12:57 大徳寺 - 13:06 三谷町諏訪東 - 13:11 天伯ガード北 - 13:21 三河三谷駅
| | 緊急時の対応・ルート | 道がわからなくなったら来た道を引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | とよおか湖公園で12:00前ならこちらのコース | | 食事 | 三河三谷の琥珀でランチ | | その他 | 【帰り】
14:49三河三谷-15:08岡崎15:12-15:38金山15:48-15:51鶴舞-15:53千種 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 水溶性ティッシュ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, てぬぐい, ナイフ |
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