| 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:30 高瀬ダム - 07:30 湯俣温泉登山口 - 07:55 名無避難小屋 - 09:05 晴嵐荘 - 09:20 伊藤新道分岐 - 09:59 第一吊り橋 - 10:43 第三吊り橋 - 11:16 ワリモ沢出合 - 11:52 第五吊り橋 - 12:42 茶屋（避難小屋設置予定箇所） - 14:51 展望台 - 16:00 第二庭園 - 16:06 第一庭園 - 17:34 伊藤新道分岐 - 17:39 三俣山荘 - 17:44 伊藤新道分岐 - 19:09 鷲羽岳 - 19:41 ワリモ岳 - 19:56 ワリモ北分岐 - 20:04 岩苔乗越 - 20:41 祖父岳 - 20:58 祖父庭園 - 21:36 雲ノ平山荘 - 22:25 祖父庭園 - 23:13 黒部川源流 - 00:58 三俣蓮華岳 - 01:23 丸山 - 02:30 双六小屋 - 03:27 鏡平分岐 - 04:38 大ノマ岳 - 06:28 抜戸岳分岐 - 06:32 笠新道分岐 - 07:43 笠ヶ岳山荘 - 08:51 笠新道分岐 - 13:20 笠新道入口 - 14:32 新穂高温泉バスターミナル
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