| 山行目的 | 谷川岳ですき焼きを食べる | | 行動予定 | 西黒尾根入口 06:00 - 08:46 ラクダのコル - 10:26 トマノ耳 - 10:40 オキノ耳 - 10:53 トマノ耳 12:53 - 13:25 天狗の溜り場 - 13:53 熊穴沢避難小屋 - 14:20 田尻尾根分岐 - 14:30 天神平駅
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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