| 集合場所・時間 | 現地集合 JR米沢駅11:10 | | 行動予定 | 1日目
北望台 08:00 - 08:26 かもしか展望台 - 08:33 中大巓分岐 - 09:12 梵天岩 - 09:16 天狗岩 - 09:24 若女平登山口分岐 - 09:27 西吾妻避難小屋 （1泊）
2日目
西吾妻避難小屋 08:00 - 08:12 西吾妻山 - 08:20 西吾妻避難小屋 - 08:22 若女平登山口分岐 - 08:31 天狗岩 - 08:35 梵天岩 - 09:06 中大巓分岐 - 09:14 人形石 - 09:45 ヤケノママ分岐 - 09:50 藤十郎分岐 - 10:29 明月湖分岐 - 10:40 東大巓 - 10:50 大倉新道分岐 - 11:44 昭元山 - 12:42 烏帽子山 - 13:18 ニセ烏帽子山 - 13:38 掘田林道分岐 - 14:14 家形山三叉路 - 14:24 家形山 - 14:33 五色沼分岐 - 15:20 一切経山 - 15:46 酸ガ平避難小屋 - 15:48 酸ガ平 - 16:12 酸ガ原分岐 - 16:21 桶沼入口 - 16:27 桶沼 - 16:34 吾妻小屋 （1泊）
3日目
吾妻小屋 08:00 - 08:02 浄土平野営場 - 08:06 登山口 - 08:13 桶沼入口 - 08:23 酸ガ原分岐 - 09:06 鎌沼分岐 - 09:15 姥ヶ原 - 10:02 東吾妻山 - 10:30 姥ヶ原 - 10:38 鎌沼分岐 - 11:05 酸ガ原分岐 - 11:14 浄土平ビジターセンター - 11:18 浄土平
| 行動予定
（自由記述） | 登山ツアー | | 食事 | 昼食
行動食
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, スパッツ, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, シュラフ, マット, インナーシーツ |
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