| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:15 - 06:58 弁天岩 - 08:41 易老渡 - 10:55 面平 - 13:47 三角点 - 14:13 易老岳 - 14:56 三吉平 - 16:05 イザルガ岳分岐 - 16:14 光小屋 - 16:21 信濃俣分岐 - 16:32 光岳 - 16:40 光石 - 16:55 光岳 - 17:03 信濃俣分岐 - 17:07 光小屋 - 17:15 イザルガ岳分岐 - 17:26 イザルガ岳 - 17:33 イザルガ岳分岐 - 17:42 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 03:25 - 03:33 イザルガ岳分岐 - 04:13 三吉平 - 05:13 易老岳 - 05:52 コル - 06:32 希望峰 - 06:53 仁田池 - 07:17 茶臼岳 - 08:20 竹内門 - 09:39 岩頭 - 10:26 聖平小屋 - 10:59 薊畑 - 12:06 小聖岳 - 13:25 前聖岳 - 13:38 奥聖岳 - 13:53 前聖岳 - 14:37 小聖岳 - 15:18 薊畑 - 15:37 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:15 - 04:48 薊畑 - 05:37 苔平 - 06:03 大木広場 - 07:23 西沢渡 - 08:14 聖光小屋 - 08:48 易老渡 - 10:22 弁天岩 - 10:58 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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