| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:14 明神 07:24 - 07:29 徳本峠分岐 - 08:19 徳澤園 08:29 - 08:32 迂回路分岐 - 08:43 新村橋 - 09:02 奥又白谷仮設橋 - 09:31 横尾山荘 09:51 - 10:55 本谷橋 11:15 - 12:04 ソーダラップ 12:14 - 12:38 Sガレ - 13:31 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:12 涸沢小屋 - 07:35 南稜取付 07:55 - 09:35 南稜分岐 - 09:49 北穂高岳 - 09:50 北穂高小屋 - 09:52 北穂高岳 10:22 - 10:33 南稜分岐 - 12:02 最低コル 12:22 - 13:12 涸沢岳 13:22 - 13:42 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 04:15 - 05:05 奥穂高岳 06:05 - 06:17 南稜ノ頭 06:27 - 07:44 紀美子平 08:04 - 08:41 前穂高岳 - 09:00 紀美子平 09:10 - 09:58 カモシカの立場 10:08 - 10:46 岳沢小屋 11:46 - 12:48 風穴 12:58 - 13:28 岳沢登山口 - 13:44 河童橋 - 13:51 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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