| 山行目的 | 秋山JOY | | 集合場所・時間 | 茅野駅9:07着あずさ1号
夏沢鉱泉送迎予定で桜平
夏沢鉱泉からスタート | | 行動予定 | 1日目
夏沢鉱泉 11:00 - 12:06 オーレン小屋 12:16 - 12:45 夏沢峠 12:55 - 14:11 硫黄岳 14:21 - 14:35 硫黄岳山荘 （1泊）
2日目
硫黄岳山荘 06:00 - 06:46 横岳（奥ノ院） - 07:01 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:05 石尊峰 - 07:24 地蔵尾根分岐 - 07:27 赤岳天望荘 - 08:04 赤岳頂上山荘 - 08:05 赤岳 08:15 - 08:26 キレット分岐 - 08:33 中岳分岐 - 08:56 中岳 - 09:05 中岳のコル - 09:38 阿弥陀岳 09:48 - 10:47 2,296m峰 - 11:22 御小屋山 - 12:52 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 元に戻る
赤牛の頭から赤岳鉱泉
地蔵の頭から行者小屋
文三郎から行者小屋 | | 注意箇所・注意点 | 急な天候の変化
低体温症
つまづきによる滑落、怪我 | | 食事 | 1日目 朝:車中、昼:行動食or小屋、夜:小屋
2日目 朝:小屋、昼:行動食or美濃戸
行動食:ドライフルーツ&ナッツ、プロテインバー2
パン1
水1.0ℓ、湯0.5ℓ、不足分は山小屋で補充 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ソフトシェル, 雨具, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, ヘルメット, ストック, カメラ, テルモス |
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