| 山行目的 | 日本海へ降りる | | 行動予定 | 1日目
ビジターセンター 11:00 - 12:25 天狗原 12:45 - 14:09 白馬乗鞍岳 14:19 - 14:45 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 04:00 - 04:02 蓮華温泉分岐 - 04:55 船越ノ頭 05:05 - 05:56 小蓮華山 06:16 - 06:55 三国境 07:05 - 07:40 鉱山道分岐 07:50 - 08:34 雪倉岳避難小屋 08:44 - 09:34 雪倉岳 09:54 - 11:46 水平道分岐 12:06 - 13:09 水平道分岐 - 13:15 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 04:00 - 04:06 水平道分岐 04:16 - 05:24 朝日岳 05:44 - 06:10 吹上ノコル 06:20 - 08:28 中俣分岐 08:38 - 08:40 黒岩山 09:00 - 10:03 サワガニ山 10:13 - 11:32 犬ヶ岳 11:52 - 11:58 栂海山荘 （1泊）
4日目
栂海山荘 04:00 - 05:26 菊石山 05:36 - 07:35 白鳥山（白鳥小屋） 07:55 - 07:56 白鳥山避難小屋 - 07:57 白鳥山（白鳥小屋） - 08:08 山姥ノ洞分岐 08:18 - 08:59 山姥ノ洞 - 09:19 山姥ノ洞登山口 - 10:07 坂田峠分岐 10:17 - 10:21 坂田峠 10:31 - 11:09 尻高山 11:19 - 12:02 二本松峠 - 12:23 入道山 12:33 - 13:36 栂海新道登山口 13:46 - 13:59 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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