| 行動予定 | 1日目
親不知 18:00 - 18:15 栂海新道登山口 - 19:24 入道山 - 19:34 二本松峠 - 20:26 尻高山 - 20:49 坂田峠 - 21:41 シキ割 - 22:34 山姥ノ洞分岐 - 22:47 白鳥山（白鳥小屋） - 00:05 菊石山 （1泊）
2日目
菊石山 00:05 - 01:29 栂海山荘 - 01:36 犬ヶ岳 - 02:34 サワガニ山 - 03:20 黒岩山 - 03:21 中俣分岐 - 05:33 吹上ノコル - 06:05 朝日岳 - 06:38 水平道分岐 - 08:36 雪倉岳 - 08:56 雪倉岳避難小屋 - 09:33 鉱山道分岐 - 10:14 三国境 - 10:48 白馬岳 - 10:56 白馬山荘 - 11:04 祖母谷分岐 - 11:54 杓子沢ノコル - 12:27 白馬鑓ヶ岳 - 12:42 鑓温泉分岐 - 13:00 天狗山荘 - 13:18 天狗ノ頭 - 14:20 不帰キレット - 14:47 不帰１峰 - 15:36 不帰2峰（北峰） - 15:50 不帰２峰（南峰） - 16:40 唐松岳 - 16:50 唐松岳頂上山荘 - 16:51 八方尾根分岐 （1泊）
3日目
八方尾根分岐 00:00 - 00:44 最低コル - 01:25 遠見尾根分岐 - 01:28 五竜山荘 - 02:20 五竜岳 - 03:36 北尾根ノ頭 - 03:54 口ノ沢ノコル - 04:53 キレット小屋 - 05:13 八峰キレット - 06:17 鹿島槍ヶ岳 - 06:41 布引山 - 07:10 冷池山荘 - 07:23 冷乗越 - 07:53 爺ヶ岳北峰 - 08:19 爺ヶ岳南峰 - 08:39 種池山荘 - 09:37 岩小屋沢岳 - 10:02 新越山荘 - 10:36 鳴沢岳 - 11:11 赤沢岳 - 12:25 スバリ岳 - 12:59 針ノ木岳 - 13:25 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 14:57 針ノ木谷出合 - 15:07 船窪沢出合 - 16:13 船窪乗越 - 16:30 船窪岳 - 17:20 船窪岳第二ピーク - 18:57 不動岳 - 19:22 南沢乗越 - 19:58 南沢岳 - 20:28 烏帽子山頂分岐 - 20:48 烏帽子小屋 （1泊）
4日目
烏帽子小屋 00:00 - 01:03 三ッ岳 - 01:53 野口五郎小屋 - 02:20 竹村新道分岐 - 03:16 東沢乗越 - 03:48 水晶小屋 - 04:08 ワリモ北分岐 - 04:24 ワリモ岳 - 04:49 鷲羽岳 - 05:21 伊藤新道分岐 - 05:25 三俣山荘 - 06:57 双六小屋 - 07:29 樅沢岳 - 07:53 硫黄乗越 - 08:20 左俣岳 - 08:26 左俣乗越 - 09:23 千丈沢乗越 - 10:23 槍ヶ岳山荘 - 10:31 飛騨乗越 - 10:46 大喰岳 - 11:06 中岳 - 11:32 氷河公園分岐 - 11:45 南岳 - 11:50 南岳小屋 - 13:14 大キレット - 15:05 北穂高小屋 - 15:06 北穂高岳 - 15:14 南稜分岐 - 16:16 最低コル - 16:51 涸沢岳 - 17:05 穂高岳山荘 - 17:40 奥穂高岳 - 17:48 南稜ノ頭 - 18:42 紀美子平 - 19:08 前穂高岳 - 19:21 紀美子平 - 19:55 カモシカの立場 - 20:22 岳沢小屋 - 21:05 風穴 - 21:26 岳沢登山口 - 21:37 河童橋 （1泊）
5日目
河童橋 04:00 - 04:14 帝国ホテル前 - 04:36 大正池ホテル - 04:43 治山道分岐 - 04:47 太兵衛平 - 04:51 旧道分岐 - 04:58 上高地トンネル口 - 05:13 中の湯バス停 - 05:31 坂巻温泉 - 12:31 藪原駅 - 13:30 巴淵 - 16:00 福島Bコース登山口 19:00 - 19:46 幸ノ川渡渉点 - 20:58 五合目 - 21:51 木曽駒七合目避難小屋 - 23:06 玉ノ窪山荘 - 23:29 木曽小屋 - 23:37 頂上山荘 - 23:50 宝剣山荘 （1泊）
6日目
宝剣山荘 00:00 - 00:15 宝剣岳 - 00:37 極楽平 - 01:19 濁沢大峰 - 02:05 檜尾岳 - 03:20 熊沢岳 (2771m) - 03:26 熊沢岳最高点 - 04:22 東川岳 - 04:37 木曽殿越（木曽殿山荘） - 05:41 空木岳 - 05:47 空木駒峰ヒュッテ - 06:03 駒石 - 06:37 ヨナ沢ノ頭 - 07:23 マセナギ - 08:12 タカウチ場 - 08:37 林道終点 - 09:16 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 09:19 空木岳登山口入口 - 09:26 菅ノ台バスターミナル - 15:26 市野瀬 - 16:24 柏木登山口 - 17:16 林道 - 18:12 地蔵尾根中間水場 - 18:46 林道 - 19:11 林道最終交点 （1泊）
7日目
林道最終交点 00:00 - 01:52 丸山谷ノ頭 - 03:20 地蔵尾根分岐 - 03:35 仙丈ヶ岳 - 03:54 大仙丈ヶ岳 - 04:59 伊那荒倉岳 - 05:52 横川岳 - 06:08 野呂川越 - 08:19 三峰岳 - 08:42 三国平 - 08:57 井川越 - 09:02 熊ノ平小屋 - 09:24 安倍荒倉岳 - 09:45 竜尾見晴 - 10:39 北荒川岳 - 11:49 北俣岳分岐 - 12:16 塩見岳（東峰） - 12:17 塩見岳（西峰） - 12:49 塩見小屋 - 13:06 ゴーロ - 13:47 本谷山 - 14:01 コル - 15:04 烏帽子岳 - 15:33 前小河内岳 - 16:01 小河内岳 - 16:54 瀬戸沢ノ頭 - 17:17 板屋岳 - 17:50 高山裏避難小屋 - 19:56 前岳 - 20:37 荒川小屋 （1泊）
8日目
荒川小屋 00:00 - 00:26 大聖寺平 - 01:45 赤石岳 - 02:15 コル - 02:35 百間平 - 03:03 百間洞山の家 - 04:04 中盛丸山 - 04:38 小兎岳 - 05:15 兎岳 - 05:41 聖兎のコル - 06:46 前聖岳 - 07:17 小聖岳 - 07:46 薊畑 - 08:47 岩頭 - 09:46 竹内門 - 10:22 茶臼小屋 - 10:41 樺段 - 11:28 横窪沢小屋 - 12:17 ウソッコ沢小屋 - 12:59 ヤレヤレ峠 - 13:22 畑薙大吊橋 - 14:23 畑薙第一ダム - 15:46 赤石温泉 17:46 - 18:15 明神橋 - 23:15 富士見峠 - 04:15 曙橋 - 04:55 桜峠入口バス停 - 06:05 赤鳥居浅間神社入口バス停 - 06:12 中町 - 06:19 江川町 - 07:49 ゴール地点
| 行動予定
（自由記述） | 8/3（土）
親不知 18:00 - 18:15 栂海新道登山口 - 19:24 入道山 - 19:34 二本松峠 - 20:26 尻高山 - 20:49 坂田峠 - 21:41 シキ割 - 22:34 山姥ノ洞分岐 - 22:47 白鳥山（白鳥小屋） - 00:05 菊石山 （1泊）
8/4（日）
菊石山 00:05 - 01:29 栂海山荘 - 01:36 犬ヶ岳 - 02:34 サワガニ山 - 03:20 黒岩山 - 03:21 中俣分岐 - 05:33 吹上ノコル - 06:05 朝日岳 - 06:38 水平道分岐 - 08:36 雪倉岳 - 08:56 雪倉岳避難小屋 - 09:33 鉱山道分岐 - 10:14 三国境 - 10:48 白馬岳 - 10:56 白馬山荘 - 11:04 祖母谷分岐 - 11:54 杓子沢ノコル - 12:27 白馬鑓ヶ岳 - 12:42 鑓温泉分岐 - 13:00 天狗山荘 - 13:18 天狗ノ頭 - 14:20 不帰キレット - 14:47 不帰１峰 - 15:36 不帰2峰（北峰） - 15:50 不帰２峰（南峰） - 16:40 唐松岳 - 16:50 唐松岳頂上山荘 - 16:51 八方尾根分岐 （1泊）
8/5（月）
八方尾根分岐 00:00 - 00:44 最低コル - 01:25 遠見尾根分岐 - 01:28 五竜山荘 - 02:20 五竜岳 - 03:36 北尾根ノ頭 - 03:54 口ノ沢ノコル - 04:53 キレット小屋 - 05:13 八峰キレット - 06:17 鹿島槍ヶ岳 - 06:41 布引山 - 07:10 冷池山荘 - 07:23 冷乗越 - 07:53 爺ヶ岳北峰 - 08:19 爺ヶ岳南峰 - 08:39 種池山荘 - 09:37 岩小屋沢岳 - 10:02 新越山荘 - 10:36 鳴沢岳 - 11:11 赤沢岳 - 12:25 スバリ岳 - 12:59 針ノ木岳 - 13:25 針ノ木小屋（針ノ木峠） - 14:57 針ノ木谷出合 - 15:07 船窪沢出合 - 16:13 船窪乗越 - 16:30 船窪岳 - 17:20 船窪岳第二ピーク - 18:57 不動岳 - 19:22
南沢乗越 - 19:58 南沢岳 - 20:28 烏帽子山頂分岐 - 20:48 烏帽子小屋 （1泊）
8/6（火）
烏帽子小屋 00:00 - 01:03 三ッ岳 - 01:53 野口五郎小屋 - 02:20 竹村新道分岐 - 03:16 東沢乗越 - 03:48 水晶小屋 - 04:08 ワリモ北分岐 - 04:24 ワリモ岳 - 04:49 鷲羽岳 - 05:21 伊藤新道分岐 - 05:25 三俣山荘 - 06:57 双六小屋 - 07:29 樅沢岳 - 07:53 硫黄乗越 - 08:20 左俣岳 - 08:26 左俣乗越 - 09:23 千丈沢乗越 - 10:23 槍ヶ岳山荘 - 10:31 飛騨乗越 - 10:46 大喰岳 - 11:06 中岳 - 11:32 氷河公園分岐 - 11:45 南岳 - 11:50 南岳小屋 - 13:14 大キレット - 15:05 北穂高小屋 - 15:06 北穂高岳 - 15:14 南稜分岐 - 16:16 最低コル - 16:51 涸沢岳 - 17:05 穂高岳山荘 - 17:40 奥穂高岳 - 17:48 南稜ノ頭 - 18:42 紀美子平 - 19:08 前穂高岳 - 19:21 紀美子平 - 19:55 カモシカの立場 - 20:22 岳沢小屋 - 21:05 風穴 - 21:26 岳沢登山口 - 21:37 河童橋 （1泊）
8/7（水）
河童橋 04:00 - 04:14 帝国ホテル前 - 04:36 大正池ホテル - 04:43 治山道分岐 - 04:47 太兵衛平 - 04:51 旧道分岐 - 04:58 上高地トンネル口 - 05:13 中の湯バス停 - 05:31 坂巻温泉 - 12:31 藪原駅 - 13:30 巴淵 - 16:00 福島Bコース登山口 19:00 - 19:46 幸ノ川渡渉点 - 20:58 五合目 - 21:51 木曽駒七合目避難小屋 - 23:06 玉ノ窪山荘 - 23:29 木曽小屋 - 23:37 頂上山荘 - 23:50 宝剣山荘 （1泊）
8/8（木）
宝剣山荘 00:00 - 00:15 宝剣岳 - 00:37 極楽平 - 01:19 濁沢大峰 - 02:05 檜尾岳 - 03:20 熊沢岳 (2771m) - 03:26 熊沢岳最高点 - 04:22 東川岳 - 04:37 木曽殿越（木曽殿山荘） - 05:41 空木岳 - 05:47 空木駒峰ヒュッテ - 06:03 駒石 - 06:37 ヨナ沢ノ頭 - 07:23 マセナギ - 08:12 タカウチ場 - 08:37 林道終点 - 09:16 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 09:19 空木岳登山口入口 - 09:26 菅ノ台バスターミナル - 15:26 市野瀬 - 16:24 柏木登山口 - 17:16 林道 - 18:12 地蔵尾根中間水場 - 18:46 林道 - 19:11 林道最終交点 （1泊）
8/9（金）
林道最終交点 00:00 - 01:52 丸山谷ノ頭 - 03:20 地蔵尾根分岐 - 03:35 仙丈ヶ岳 - 03:54 大仙丈ヶ岳 - 04:59 伊那荒倉岳 - 05:52 横川岳 - 06:08 野呂川越 - 08:19 三峰岳 - 08:42 三国平 - 08:57 井川越 - 09:02 熊ノ平小屋 - 09:24 安倍荒倉岳 - 09:45 竜尾見晴 - 10:39 北荒川岳 - 11:49 北俣岳分岐 - 12:16 塩見岳（東峰） - 12:17 塩見岳（西峰） - 12:49 塩見小屋 - 13:06 ゴーロ - 13:47 本谷山 - 14:01 コル - 15:04 烏帽子岳 - 15:33 前小河内岳 - 16:01 小河内岳 - 16:54 瀬戸沢ノ頭 - 17:17 板屋岳 - 17:50 高山裏避難小屋 - 19:56 前岳 - 20:37 荒川小屋 （1泊）
8/10（土）荒川小屋 00:00 - 00:26 大聖寺平 - 01:45 赤石岳 - 02:15 コル - 02:35 百間平 - 03:03 百間洞山の家 - 04:04 中盛丸山 - 04:38 小兎岳 - 05:15 兎岳 - 05:41 聖兎のコル - 06:46 前聖岳 - 07:17 小聖岳 - 07:46 薊畑 - 08:47 岩頭 - 09:46 竹内門 - 10:22 茶臼小屋 - 10:41 樺段 - 11:28 横窪沢小屋 - 12:17 ウソッコ沢小屋 - 12:59 ヤレヤレ峠 - 13:22 畑薙大吊橋 - 14:23 畑薙第一ダム - 15:46 赤石温泉 17:46 - 18:15 明神橋 - 23:15 富士見峠 - 04:15 曙橋 - 04:55 桜峠入口バス停 - 08/11（日）6:05 赤鳥居浅間神社入口バス停 - 06:12 中町 - 06:19 江川町 - 07:49 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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