| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 05:45 - 06:38 赤岳山荘 - 06:44 美濃戸山荘 - 08:26 赤岳鉱泉 09:26 - 09:55 中山乗越 - 10:01 行者小屋 - 11:06 地蔵尾根分岐 - 11:08 赤岳天望荘 11:18 - 11:48 赤岳頂上山荘 - 11:49 赤岳 12:19 - 12:25 真教寺尾根分岐 - 12:31 キレット分岐 - 12:37 中岳分岐 - 13:15 行者小屋 - 13:21 中山乗越 - 13:38 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 07:30 - 08:34 美濃戸山荘 - 08:38 赤岳山荘 - 09:20 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 強風の場合は赤岳止め硫黄岳ピストンも。
翌日天気良ければ硫黄岳ピストンも。 | | 食事 | 9/20
昼:小屋 夜パスタ
9/21
朝:うどん | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | サングラス, 保険証, トイレットペーパー, ティッシュ・手拭きシート, 手ぬぐい(2), スマホ, 着替え, 靴・靴下, 防寒着（ダウン・フリース・タイツ）, 水筒（1ℓ×1・プラティパス２）, 折畳, 時計, 食糧（食事）, ビニール袋, ゴミ袋（モンベルの袋も, 手帳・ペン, ホイッスル, ヘッドライト・手袋, コンパス・地図, ホッカイロ, スマホ充電池・カメラ充電池・予備電池, ザックカバー, 救急セット, 予備コンタクト・歯ブラシ・メガネ, コンロ・ガス（予備ガスも）・ライター, メスティン, コップ・スポーク・箸・ナイフ, テント（シート・ポール・ペグ忘れずに）, シュラフ・カバー, マット, サブザック, サンダル, ランタン, 帽子, 温泉用タオル・着替え（車） |
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