| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | さいたま市大宮駅6：30→越後湯沢駅7：22→ゆざわ魚沼タクシー→9：30小赤沢三合目t山口 | | 行動予定 | 1日目
三合目登山口 09:40 - 10:26 四合目 - 10:58 五合目 11:08 - 11:50 六合目 12:20 - 12:45 七合目 12:55 - 13:18 八合目 - 13:33 九合目 13:53 - 14:28 苗場山自然体験交流センター 14:58 - 14:59 苗場山 - 15:00 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 08:00 - 08:51 雷清水 09:01 - 09:30 神楽ケ峰 09:40 - 09:43 田代分岐 - 09:51 小松原分岐 - 09:58 上ノ芝 - 10:09 中ノ芝 10:19 - 10:48 下ノ芝 - 10:51 かぐら第1高速リフト分岐 11:01 - 11:23 六合目 - 11:45 和田小屋 11:55 - 12:25 祓川登山口駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 12：40秡川駐車場→13：20越後湯沢駅15：12→16：30大宮駅 | | 緊急時の対応・ルート | 初日：小赤沢へ戻る。または苗場山自然体験交流センター へ
二日目：苗場山自然体験交流センター へもどる、または和田小屋へ | | 食事 | 昼食2食分、行動食1食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 着替え下着 | | 共同装備品 | ガスコンロ, ヤカン, ライター |
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