| 集合場所・時間 | 栂池高原ゴンドラ始発8:00
扇沢バス15:15.15:35.16:05.最終17:55
信濃大町大糸線16:36.18:03 | | 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:40 - 08:47 ビジターセンター - 09:47 天狗原 09:57 - 10:56 白馬乗鞍岳 - 11:14 白馬大池山荘 11:24 - 11:25 蓮華温泉分岐 - 12:02 船越ノ頭 - 12:38 小蓮華山 12:48 - 13:15 三国境 - 13:49 白馬岳 14:09 - 14:17 白馬山荘 14:27 - 14:35 祖母谷分岐 - 14:37 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 05:40 - 05:44 祖母谷分岐 - 06:37 杓子岳 06:47 - 07:02 杓子沢ノコル - 07:35 白馬鑓ヶ岳 07:45 - 08:00 鑓温泉分岐 - 08:18 天狗山荘 08:28 - 08:46 天狗ノ頭 - 09:48 不帰キレット - 10:15 不帰１峰 - 11:04 不帰2峰（北峰） - 11:18 不帰２峰（南峰） - 12:08 唐松岳 12:18 - 12:28 唐松岳頂上山荘 - 12:29 八方尾根分岐 - 13:13 最低コル - 13:54 遠見尾根分岐 - 13:57 五竜山荘 （1泊）
3日目
五竜山荘 05:00 - 05:52 五竜岳 - 07:08 北尾根ノ頭 - 07:26 口ノ沢ノコル - 08:25 キレット小屋 - 08:45 八峰キレット - 09:38 鹿島槍ヶ岳北峰 09:48 - 10:10 鹿島槍ヶ岳 10:20 - 10:44 布引山 - 11:13 冷池山荘 11:23 - 11:36 冷乗越 - 12:06 爺ヶ岳北峰 12:16 - 12:37 爺ヶ岳 12:47 - 12:58 爺ヶ岳南峰 - 13:18 種池山荘 13:38 - 14:51 ケルン - 15:32 柏原新道登山口 - 15:50 扇沢
| | 食事 | 水各日2l
行動食日数分
非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ダウンジャケット薄手, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 笛, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, コンパス, ナイフ, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, タオル, カメラ, ヘッドライト, 予備電池 |
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