| 山行目的 | 一年ぶりの高妻山・乙妻山 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 04:30 - 04:41 戸隠牧場登山口 - 04:47 弥靭尾根分岐 - 06:11 一不動避難小屋 06:21 - 07:11 五地蔵山 - 07:12 六弥勒 - 08:37 高妻山 08:47 - 09:35 乙妻山 10:05 - 10:58 高妻山 11:08 - 12:09 六弥勒 - 13:03 ブナ仙人 - 13:19 弥勒尾根入口 - 13:25 弥靭尾根分岐 - 13:30 戸隠牧場登山口 - 13:39 戸隠牧場バス停
| 行動予定
（自由記述） | 戸隠キャンプ場ウェルカムハウス 04:32 -> 04:40 戸隠牧場入口 04:41 -> 04:48 弥勒尾根コース分岐 -> 04:55 ゲート -> 05:46 帯岩 -> 05:51 氷清水 05:56 -> 06:11 一不動避難小屋 06:13 -> 06:15 一不動 -> 06:23 二釈迦 06:24 -> 06:32 三文殊 -> 06:47 四普賢 -> 07:02 五地蔵 -> 07:05 五地蔵山 -> 07:09 六弥勒 -> 07:15 七薬師 -> 07:40 八観音 07:41 -> 07:53 九勢至 07:54 -> 08:46 十阿弥陀 08:47 -> 08:54 高妻山 09:12 -> 09:28 十一阿閦 09:33 -> 09:44 中妻山 -> 09:57 十二大日 -> 10:11 乙妻山 10:51 -> 11:02 十二大日 11:03 -> 11:14 中妻山 11:15 -> 11:31 十一阿閦 -> 11:47 高妻山 12:03 -> 12:06 十阿弥陀 12:07 -> 12:38 九勢至 12:40 -> 12:46 八観音 12:47 -> 13:09 七薬師 13:11 -> 13:15 六弥勒 13:16 -> 14:01 弥勒尾根1596ｍ点 14:02 -> 14:42 弥勒尾根入口 -> 14:51 弥勒尾根コース分岐 -> 15:00 戸隠牧場入口 -> 15:07 戸隠キャンプ場 15:08 -> 15:10 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 半袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, コンパクトカメラ, 朝食, ウエストポーチ, ポケットティッシュ, 熊鈴, インナー, ごみ袋, ソフトシェル, チェーンスパイク, コンロ |
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