| 行動予定 | 1日目
三嶺登山口 12:00 - 12:51 松野三角点 - 13:01 三嶺林道 - 14:18 ダケモミの丘 - 15:40 三嶺ヒュッテ （1泊）
2日目
三嶺ヒュッテ 06:00 - 06:14 三嶺 - 07:08 カヤハゲ - 07:23 韮生越 - 07:57 白髪山分岐 - 08:06 白髪避難小屋 - 09:05 1,732m峰 - 09:31 中東山分岐 - 09:55 高ノ瀬 - 10:38 丸石避難小屋 10:58 - 11:30 丸石 - 11:47 林道下降点 - 12:52 次郎笈峠 - 13:37 剣山 - 13:44 剣山頂上ヒュッテ 14:04 - 14:20 刀掛の松 - 14:32 西島駅 - 15:08 見の越 - 15:15 剣神社 - 15:16 剣山バス停
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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