| 山行目的 | 練習 | | 集合場所・時間 | ８：００ | | 行動予定 | 落合登山口 08:00 - 08:07 今畑登山口 - 09:30 笹峠 - 10:54 南霊岳 - 11:22 霊仙山最高点 12:22 - 12:33 霊仙山 - 12:51 経塚山 - 14:12 汗ふき峠 - 14:45 落合登山口
| | 計画書の提出先・場所 | 自宅、登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック |
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