| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 12:00 - 12:43 弁天岩 - 14:26 易老渡 - 15:05 聖光小屋 （1泊）
2日目
聖光小屋 06:00 - 07:04 西沢渡 - 09:33 大木広場 - 10:21 苔平 - 11:50 薊畑 - 12:09 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 06:15 岩頭 - 07:34 上河内岳 - 07:59 竹内門 - 08:51 茶臼小屋 - 09:35 茶臼岳 - 09:49 仁田池 - 10:10 希望峰 - 10:25 仁田岳 - 10:38 希望峰 - 11:00 コル - 11:43 易老岳 - 12:26 三吉平 - 13:35 イザルガ岳分岐 - 13:44 光小屋 - 13:51 信濃俣分岐 - 14:02 光岳 - 14:10 光石 - 14:25 光岳 - 14:33 信濃俣分岐 - 14:37 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 05:00 - 05:08 イザルガ岳分岐 - 05:19 イザルガ岳 - 05:26 イザルガ岳分岐 - 06:06 三吉平 - 07:06 易老岳 - 07:22 三角点 - 08:56 面平 - 10:10 易老渡 - 11:44 弁天岩 - 12:20 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | カッパ(1), トレッキングポール(2), 医薬品(1), GPS(1), コンパス(1), 地図(1), 行動食(1), 水(1), エマージェンシーシート(1), テント(1), シュラフ(1), 銀マット(1), ヘッドランプ(1), ストープ(1), 食器(1) |
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