| 山行目的 | 妙義山縦走 | | 行動予定 | 道の駅みょうぎ 05:00 - 05:01 妙義神社一の鳥居 - 05:11 白雲山登山口 - 05:58 大の字 - 06:12 辻 - 06:51 見晴 - 07:10 大のぞき - 07:46 天狗岳 - 08:05 タルワキ沢のコル - 08:31 相馬岳 - 08:50 相馬岳コース分岐 - 09:44 茨尾根のピーク - 09:55 堀切 - 10:19 女坂分岐 - 11:09 鷹戻し - 11:54 エスケープ道分岐 - 12:09 東岳 - 12:32 コル - 12:51 石門分岐 - 12:56 石門広場 - 13:02 大砲岩分岐 - 13:36 黒滝 - 13:54 東屋 - 14:13 本読みの僧 - 14:24 タルワキ沢分岐 - 14:48 第一見晴 - 14:57 妙義神社南門 - 14:59 白雲山登山口 - 15:05 妙義神社一の鳥居 - 15:06 道の駅みょうぎ
| | 緊急時の対応・ルート | 稜線からは各エスケープルート使用
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氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, エマージェンシーシート |
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