| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 市ノ瀬ビジターセンター | 行動予定
（自由記述） | 別当出合 06:30 → 07:55 中飯場08:05 → 10:20 甚之助避難小屋10:30 → 11:08 南竜道分岐11:18 → 11:32 南龍山荘分岐11:42 → 11:54 南竜山荘12:24 → 12:40 南龍山荘分岐12:50 → 13:04 南竜道分岐13:14 → 13:35 甚之助避難小屋13:45 → 15:00 中飯場15:10 → 16:05 別当出合 (下山) | | 食事 | 1日分と予備1L程 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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