| 行動予定 | 奥多摩駅 08:30 - 08:32 登山口 - 08:47 愛宕神社 - 08:50 登計峠 - 09:49 天地山分岐 - 09:54 鋸山 - 10:28 海沢探勝路下降点 - 10:33 大岳山 - 10:55 白倉分岐 - 11:29 登山口 - 11:34 白倉バス停 - 11:41 千足 - 11:49 払沢の滝入口バス停 - 11:52 橘橋 - 11:53 本宿役場前バス停 - 11:56 元郷 - 12:55 臼杵神社 - 12:58 臼杵山 - 13:36 市道山 - 13:58 鳥屋戸 - 14:03 栗ノ木沢ノ頭 - 14:15 弾左衛門ノ峰分岐 - 14:18 トッキリ - 14:19 鳥切場 - 14:32 高留沢ノ頭 - 14:50 宮尾神社 - 14:54 夕焼小焼バス停 - 14:56 夕やけ小やけふれあいの里 - 15:40 ふれあいの里分岐 - 15:45 杉ノ丸 - 15:56 狐塚峠 - 15:59 板当峠 - 16:24 杉沢ノ頭 - 16:27 富士見台 - 16:34 熊笹山 - 16:41 荒井・摺差分岐 - 16:45 太鼓曲輪ノ頭 - 16:53 地蔵峰 - 17:04 駒木野 - 17:14 高尾駅
| 行動予定
（自由記述） | 08:20 奥多摩駅 - 08:23 登山口 - 08:46 登計峠 - 09:59 天地山分岐 - 10:18 天地山 - 10:42 天地山分岐 - 10:48 鋸山 - 11:31 海沢探勝路下降点 - 11:37 大岳山 - 11:51 白倉分岐 - 11:53 大滝分岐 - 12:04 富士見台 - 12:18 つづら岩 - 12:23 小屋ノ沢山 - 12:41 千足尾根分岐 - 12:46 鶴脚山 - 13:01 馬頭刈山 - 13:10 高明山 - 13:24 軍道分岐 - 13:43 登山口 - 13:51 荷田子 - 14:09 荷田子峠 - 15:09 臼杵神社 - 15:12 臼杵山 - 15:59 市道山 - 16:48 弾左衛門ノ峰分岐 - 16:51 弾左衛門ノ峰 - 16:55 トッキリ - 16:56 鳥切場 - 17:24 林道盆堀線入口 - 17:26 要倉山登山口 - 18:07 要倉山 - 18:43 本宮山 - 19:03 メシモリ岩山 - 19:04 中谷山尾根登山口 - 19:11 林道醍醐線起点 - 19:11 和田峠 - 19:31 陣馬山 - 19:48 分岐 - 20:16 登山口 - 20:25 落合 - 20:29 中里橋バス停 - 20:34 日野バス停 - 20:43 藤野駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ストック |
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