| 行動予定 | 滝本駅 08:30 - 08:40 御岳山駅 - 08:54 東京都御岳ビジターセンター - 09:28 御岳山 - 09:39 長尾平分岐 - 10:08 七代ノ滝 - 10:39 ロックガーデン - 11:57 長尾平分岐 - 13:19 日の出山 - 14:39 日の出山ハイキングコース入口 - 14:59 日の出山登山口バス停 - 15:09 つるつる温泉
| 行動予定
（自由記述） | 滝本駅 09:00 → 09:10御岳山駅 → 09:22東京都御岳ビジターセンター → 09:50御岳山 → 09:59長尾平分岐 → 10:23七代ノ滝 → 10:49ロックガーデン → 11:54長尾平分岐 → 13:02日の出山 → 14:09日の出山ハイキングコース入口 → 14:26日の出山登山口バス停 → 14:34つるつる温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 日の出山へ行かずにケーブルカーで下山もあり |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS時計, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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