| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 23:00自宅発 車or電車移動→穂高駅 | 行動予定
（自由記述） | 8月11日
4:50 穂高着
5:05 穂高駅発 中房温泉行き定期バス
(6:00)中房温泉-9:30合戦小屋9:40-10:50燕山荘11:00-11:30燕岳11:45-12:10燕山荘
13:00大下りの頭13:10-14:50喜作レリーフ-15:30大天荘
8月12日
4:50大天荘-5:00大天井岳5:15-5:25大天荘-5:55大天井ヒュッテ-9:10ヒュッテ西岳
10:20水俣乗越-12:40ヒュッテ大槍-13:30槍ヶ岳山荘14:00-14:30槍ヶ岳14:50-
15:20槍ヶ岳山荘
8月13日
4:30槍ヶ岳山荘-5:00槍ヶ岳-5:30槍ヶ岳山荘-5:50殺生ヒュッテ-7:10天狗原分岐-
8:00大曲-9:10槍沢ロッジ-10:40横尾山荘-12:30上高地
車の場合：上高地→松本駅→穂高駅 | | その他 | ●バス：22:30新宿発 さわやか信州号（片道6,000円）
白馬・扇沢・穂高ルート「穂高/御船会館」で下車
穂高駅徒歩3分→バスで中房温泉（50分）
●電車：23:01鵠沼発→0:40八王子発（ムーンライト信州81号 白馬行き）
→4:53穂高着（\4,730）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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登山靴 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2L |
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ティッシュ |
1 |
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バンダナ |
1 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
2 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
軍手 |
ストック |
1 |
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ビニール袋 |
3 |
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替え衣類 |
1 |
上下、靴下、下着 |
入浴道具 |
1 |
+化粧品 |
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シュラフ |
1 |
ダウンハガー＃３ |
シュラフカバー |
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ザックカバー |
1 |
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クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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非常食 |
1 |
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携帯電池 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ランタン |
1 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
1 |
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コンロ台 |
1 |
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コッヘル（鍋） |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
1 |
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プラティパス |
1 |
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車 |
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