| 山行目的 | バリーエ―ションの技術習得 | | 集合場所・時間 | 東村山20：00 | 行動予定
（自由記述） | 5/7 22：00前橋サウナ仮眠
5/8 5：00発、6：30北稜取り付きー11：00Ｐ12−12：00仙人窟ー12：15ハサミ岩ー13：00相馬岳ー14：00のぞき穴ー15：00国民宿舎ー16：00スタート地点
| | 注意箇所・注意点 | ロープ2本、ハーネス、ヘルメット、スリンク、カラビナ、下降器、アセンダ―、
クライミングのためそのつもりで。 | | 食事 | 非常食用意すること | | 計画書の提出先・場所 | 山岳会 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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山岳保険 /
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