| 山行目的 | 里山トレック | 行動予定
（自由記述） | ▽5:47発【自宅】
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｜○徒歩 (620m)
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▼5:57着【御徒町】北口
▽6:01発
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｜ ＪＲ山手線
｜ 東京方面
｜ 中方車両
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▼6:05着【神田（東京都）】
▽6:09発
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｜ ＪＲ中央線中央特快
｜ 新宿方面
｜ 高尾（東京都）行
｜ 前・中・後方車両
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▼6:48着【立川】
▽6:58発
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｜ ＪＲ青梅線
｜ 青梅方面
｜ 武蔵五日市行
｜ (当駅始発)
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▼7:11着《直通》【拝島】
▽7:13発
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｜ ＪＲ五日市線
｜ 武蔵五日市方面
｜ 武蔵五日市行
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▽7:34着【武蔵五日市】
0810 都民の森行き急行バス発
0853 笛吹（うずしき）入口
0900 発
1030 小棡峠（こゆづりとうげ）
1040 発
1120 笛吹峠着
1130 発
1230 数馬峠着 昼食
1330 発
1420 西原峠着
1425 槇寄山着
1430 発
1435 西原峠
1535 仲の平バス停 着
16:10発 仲の平
↓西東京バス [五滝10] 払沢の滝入口経由武蔵五日市駅行
↓1時間0分 940円 （IC：936円）
17:10着 武蔵五日市駅
17:10発 武蔵五日市駅
↓徒歩
↓7分
17:17着 武蔵五日市
17:20発 武蔵五日市 南口
↓ＪＲ五日市線 立川行
↓23分 920円 （IC：918円）
(直通) 拝島
↓ＪＲ青梅線 立川行
↓7分
17:50着 東中神
17:58発 東中神
↓ＪＲ青梅線快速 東京行
↓6分
(直通) 立川
↓ＪＲ中央線快速 東京行 中方車両
↓52分
18:57着 神田（東京都）
19:03発 神田（東京都）
↓ＪＲ山手線 上野,池袋方面 前･中方車両
↓4分
19:07着 御徒町
19:07発 御徒町 北口
↓徒歩
↓4分
19:11着 御徒町駅前
19:14発 御徒町駅前
↓都営バス [都０２] 錦糸町駅前行
↓0分 210円
19:14着 東上野一丁目
19:14発 東上野一丁目
↓徒歩 約0.2km
↓2分
19:16着 自宅 | | 緊急時の対応・ルート | 大羽山経由で浅間尾根登山口バス停に降りる | | 食事 | 昼食：おにぎり、味噌汁
行動食：チョコバー
非常食：カロリーメイト4本 | | 計画書の提出先・場所 | 妻 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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