| 山行目的 | 百名山登山 | 行動予定
（自由記述） | 甘露泉水ハイキングコース入口 04:15 → 05:09ポン山分岐 → 05:41４合目 → 06:52第１見晴台07:02 → 08:42第２見晴台08:52 → 09:06長官山 → 09:20利尻岳避難小屋09:30 → 10:49沓掛分岐10:59 → 11:28利尻山 → 11:44沓掛分岐12:44 → 13:27利尻岳避難小屋 → 13:38長官山 → 13:46第２見晴台 → 14:42第１見晴台14:52 → 15:33４合目 → 15:55ポン山分岐 → 16:31甘露泉水ハイキングコース入口 (下山) |
氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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