計画ID: p95833
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
第15回御岳山トレイルランニング大会15km
2014年12月14日(日)
[日帰り]
東京都
takewoody
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
自宅出発5:50最寄り駅6:02
御嶽駅：8:12
バスで10分
ケーブルカー清武駅（集合場所）：8:30頃
- GPS
- 08:00
- 距離
- 12.1km
- 上り
- 1,641m
- 下り
- 1,130m
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標高グラフを拡大行動予定
受付：7:00-8:45
荷物預け終了：8:45
開会式・エアロビ：8:45-9:20
競技開始：9:30
ゴール：11:25分頃 レース結果：1時間55分47秒（473位）
万歩計（約18,000歩）
地図がうまく書けませんが、15km、高低差684m
Start地点：標高400m、大塚山920m、鍋割山1,084m、ゴール地点（武蔵御嶽神社）900m
荷物預け終了：8:45
開会式・エアロビ：8:45-9:20
競技開始：9:30
ゴール：11:25分頃 レース結果：1時間55分47秒（473位）
万歩計（約18,000歩）
地図がうまく書けませんが、15km、高低差684m
Start地点：標高400m、大塚山920m、鍋割山1,084m、ゴール地点（武蔵御嶽神社）900m
| 注意箇所・注意点 |
・Start直後は、ひたすら登りで、一番きつい。 ・前半は、とても走りやすい整備された道でした。 ・後半は急な山道の下りが多数で足にきます。 ・所々、凍結している山道があり滑りやすい。 ・後半途中、狭い道があり渋滞。 ・吸水は3箇所あり（水のみ）。自分で携帯したスポドリが役に立った。 ・ゴール直前の階段がキツイ。 ・登山道では一般登山客の声援が力になる。 ・民宿地付近では地元の方達の声援が力になる。 |
|---|
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