上河内岳、聖岳、赤石岳 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p615699

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トレイルラン

塩見・赤石・聖

上河内岳、聖岳、赤石岳

2018年08月16日(木) [日帰り]

長野県静岡県

quiconque

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

12:00 夏期臨時駐車場

GPS: --:--
距離: 55.8km
上り: 4,573m
下り: 4,565m

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行動予定

12:00 夏期臨時駐車場 - 12:21 畑薙第一ダム - 12:36 南アルプス登山指導センター - 13:00 茶臼岳登山口 - 13:24 ヤレヤレ峠 - 14:06 ウソッコ沢小屋 - 14:42 中ノ段 - 15:12 横窪峠 - 15:48 展望ベンチ - 16:21 樺段 - 16:51 2415m地点 - 17:00 2506m地点 - 17:45 奇岩竹内門 - 18:03 上河内岳の肩 - 18:33 2701m地点 - 18:51 岩頭 - 19:18 2279m地点 - 19:36 薊畑 - 20:12 小聖岳 - 21:00 前聖岳 - 21:42 聖兎のコル - 22:21 兎岳 - 22:48 小兎岳 - 23:21 中盛丸山 - 23:30 百間洞下降点 - 00:00 百間洞山の家 - 00:03 2477m地点 - 00:48 百間平 - 01:18 大斜面下コル - 02:06 赤石岳 - 02:18 椹島下降点 - 02:48 砲台型休憩所 - 03:18 富士見平 - 03:39 赤石小屋 - 03:54 尾根上の小ピーク - 04:09 ボッカ返し - 04:39 2057m地点 - 05:06 1741m地点 - 05:30 中電基準点 - 05:54 椹島 - 06:24 聖沢登山口 - 07:24 中ノ宿吊橋 - 07:57 青薙山登山口 - 08:15 茶臼岳登山口 - 08:39 南アルプス登山指導センター - 08:54 畑薙第一ダム - 09:12 夏期臨時駐車場

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルタイツズボン靴下防寒着雨具日よけ帽子着替え靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料ハイドレーション地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS ファーストエイドキット常備薬日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオルツェルトカメラ