計画ID: p5708629
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
槍・穂高・乗鞍
上高地〜槍〜大喰岳〜南岳〜北穂〜涸沢岳〜奥穂〜前穂〜上高地
2025年08月02日(土)
～
2025年08月05日(火)
長野県
岐阜県
inuinuneko
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 26:22
- 距離
- 34.0km
- 上り
- 3,022m
- 下り
- 3,022m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 5:12
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 5:12
- 距離
- 14.8 km
- 登り
- 549 m
- 下り
- 52 m
2日目
- 山行
- 7:03
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:03
- 距離
- 7.9 km
- 登り
- 1,491 m
- 下り
- 513 m
3日目
- 山行
- 7:31
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:31
- 距離
- 3.4 km
- 登り
- 645 m
- 下り
- 641 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
ズボン
靴下
グローブ
ソフトシェル
防寒着
着替え
雨具
スパッツ
日よけ帽子
靴
ザック
サブザック
行動食
非常食
飲料
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
日焼け止め
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
携帯
時計
タオル
火器
ガス
シュラフ
マット
天場サンダル
サングラス
ロペ
ごみ袋
食器
ナイフ
ザックカバー
ヘルメット
モバイルバッテリー
緊急シート
テント
テントマット
コッヘル
ポール
水筒
|
|---|
| 山行目的 | ハイキング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 槍→槍沢→上高地、南岳小屋→南岳新道→槍平小屋→新穂高、北穂→涸沢→上高地、穂高岳山荘→涸沢→上高地 |
| 注意箇所・注意点 |
３日目 南岳小屋〜北穂〜穂高岳山荘 ４日目 重太郎新道の下り。体力的にきつければ、涸沢経由で下山。 |
| 食事 |
2日 夕：麻婆豆腐 3日 朝：力ラーメン、夕：パスタ 4日 朝：力うどん、夕：カレー 5日 朝：力ラーメン |
| 計画書の提出先／場所 | 長野県、岐阜県 |
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