計画ID: p5625355
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
有馬三山
2025年08月24日(日)
[日帰り]
兵庫県
Minojun
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 03:33
- 距離
- 11.7km
- 上り
- 796m
- 下り
- 778m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 3:33
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:33
- 距離
- 11.7 km
- 登り
- 953 m
- 下り
- 941 m
06:48
5分
鼓ヶ滝公園分岐
07:56
36分
小川谷下降点
08:13
15分
西おたふく山登山口
08:36
3分
白石谷下降点
1週3時間、2周か3周する予定
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
靴下
防寒着 レイン
帽子
着替え
靴
ザック
行動食
地図(スマホとガーミン)
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS(スマホとガーミン)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
タオル
エマジェンシート
|
|---|
| 食事 |
500キロカロリー程度 水は1000 適宜補充 |
|---|
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する