計画ID: p5591625
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
御岳山（ 滝本駅～御岳山～ロックガーデン～日の出山～つるつる温泉）
2025年06月28日(土)
[日帰り]
東京都
neco
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:02
- 距離
- 15.8km
- 上り
- 1,310m
- 下り
- 1,181m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 5:02
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 6:02
- 距離
- 15.8 km
- 登り
- 1,142 m
- 下り
- 1,015 m
11:04
7分
袖ノ小橋
御嶽駅から滝本駅へはバス移動に変更
装備
| 個人装備 |
長袖Tシャツ（ C3fit クーリングモックネックロングスリーブ）
タイツ（CW-Xジェネレーター）
ショートパンツ
ドライレイヤー（ファイントラック ドライレイヤークール ブラタンク/ ボクサーショーツ）
靴下（ハイカートラッシュ&ファイントラック ドライインナーソックス）
ウィンドシェル（Salomon）
防寒&雨具（ミレー ティフォン5000or使い捨てカッパ）
キャップ（HERENESS FOCAS CAP）
グローブ（Goldwinランニング ドライリストフリーグローブ）
靴（ALTLA Timp 5 GTX）
ショートゲイター（AXESQUIN クナイ・ショート）
ザック（OMM Phantom18）
ハイドレーション（Salomon1.5L）
トレッキングポール（montbell U.L.フォールディングポール）
折りたたみ傘（montbell トラベルサンブロックアンブレラ50）
行動食（塩ようかん/カリカリ梅/ポイフル）
非常食
地図（スマホへダウンロード）
計画書（データ）
ヘッドランプ
笛
ミニライター
ビクトリノックスSD
予備バッテリー
GPS（Garmin inReach/ ココヘリ）
ファーストエイドキット
日焼け止め
虫除け
ヒル避け
保険証
財布
携帯
時計
サングラス
手ぬぐい
カメラ
|
|---|
| 山行目的 | リハビリトレ |
|---|---|
| 食事 |
水1.5L カリカリ梅 グミ ようかん ナッツバー ※非常食 カロリーメイト ようかん |
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