計画ID: p5143802
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
上養沢から七代の滝・日の出山・つるつる温泉
2025年03月20日(木)
[日帰り]
東京都
Kaz
takada-ryuichi
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
集合場所・時間
武蔵五日市駅8:22発上養沢行き西東京バス乗車8:52上養沢下車
- GPS
- 05:16
- 距離
- 10.2km
- 上り
- 732m
- 下り
- 716m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 4:06
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 5:16
- 距離
- 10.2 km
- 登り
- 700 m
- 下り
- 681 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
計画書
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯電話
時計
サングラス
タオル
ストック
カメラ
着替え
保温性カップ
軽アイゼン・チェーンスパイク
|
|---|---|
| 共同装備 |
クッカー・ストーブセット
水（味噌汁・コーヒー・予備）
ツェルト
|
| 備考 | ドライインナー,長袖シャツ,携帯バッテリー,携帯充電ケーブル,ズボン,保険証・財布,鍵,バンダナ,熊避け鉄砲・熊鈴,帽子,サングラス,グローブ(軍手),靴下,ポリエステルパンツ,心拍数計,靴,ザック,防寒着,雨具(カッパ・帰りの傘),ツェルト,ファーストエイドキット,非常食,老眼鏡,近視眼鏡,ドライバッグ大,着替え(パンツ 靴下 Tシャツ 長袖シャツ ズボン タオル ドライバッグ小),クッカー・ストーブセット,ウェットティッシュ,カトラリー,味噌汁 コーヒー,昼のおやつ,保温性カップ,行動食バックアップ,常備薬バックアップ(芍薬甘草湯・ビタミン類・アミノバイタル),アバンド,ロールペーパー,マスク,歯ブラシ,ヘッドランプ,充電器,笛,カメラ胸部固定具,計画書,ココヘリ会員証,カメラ,ガイド地図(ブック),行動食,常備薬,日焼け止め,ナイフ,サコッシュ,筆記用具,携帯充電ケーブル(予備含む),GoPro,水2.0L,携帯電話,AppleWatch,昼ご飯 |
| 山行目的 | 七代の滝を見て日の出山に登り、つるつる温泉に浸かって帰る。 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
七代ノ滝までは元来た道を引き返す。長尾分岐付近は御岳山駅からケーブルで降りる。その先は予定コースか林道を日の出山登山口まで降りる。 ココヘリ捜索要請窓口: 03-5418-7227 |
| 注意箇所・注意点 |
何年か前の大雨で、林道の沢筋が土砂で埋まった箇所を通ります。特に危険はありません。 ヤマレコ倍率0.8倍 EK度数21.1 |
| 食事 | 各自お昼持参。味噌汁・コーヒー用意します。 |
| 計画書の提出先／場所 |
行きのバス移動中にコンパスEXで提出 https://www.mt-compass.com/ar.php?i=2338629&u=66963&c=495b133b |
| その他 |
つるつる温泉960円 つるつる温泉14:33 15:38 16:20 16:41発武蔵五日市駅行 |
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