計画ID: p4745771
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
キャノンNSP宝塚から
2024年10月19日(土)
～
2024年10月20日(日)
兵庫県
Minojun
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 08:05
- 距離
- 41.1km
- 上り
- 2,440m
- 下り
- 2,473m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 8:05
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 8:05
- 距離
- 41.1 km
- 登り
- 2,417 m
- 下り
- 2,443 m
22:30
9分
西おたふく山登山口
22:59
7分
クラブハウス
23:14
3分
サウスロード分岐
00:31
11分
大竜寺山門前
00:51
12分
鍋蓋北尾根分岐
01:43
15分
石井ダム下
02:41
8分
全山縦走路標識
02:45
4分
登山口
03:04
6分
馬ノ背
03:47
27分
一ノ谷分岐
04:02
8分
登山口
装備
| 個人装備 |
シャツ
タイツ
ズボン
靴下
防寒着
レイン
帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
地図（スマホとガーミン)
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS(スマホとガーミン)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
タオル
エマジェンシート
|
|---|
| 食事 | 行動食1200Kcal 水分1000(適宜補充) |
|---|
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