計画ID: p4517010
全員に公開
ハイキング
大台ケ原・大杉谷・高見山
大杉谷～日出ヶ岳
日程未定
三重県
奈良県
りょ
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
大杉谷渓谷pへ2時頃着 ゆっくり運動して行動開始
- GPS
- 21:01
- 距離
- 25.8km
- 上り
- 2,060m
- 下り
- 2,061m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 21:01
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 21:01
- 距離
- 25.8 km
- 登り
- 2,552 m
- 下り
- 2,549 m
08:56
81分
七ツ釜滝上吊橋
09:35
39分
隠滝吊橋
10:08
33分
堂倉吊橋
12:53
65分
シャクナゲ平
13:41
48分
ミネコシ
14:28
17分
ミネコシ
16:42
9分
堂倉吊橋
17:23
41分
隠滝吊橋
18:21
58分
七ツ釜滝上吊橋
景色を見ながら0.8ペースぐらいで進めたらよしかな
装備
| 個人装備 |
ファーストエイド
水分、食料
ツェルト
ウェア一式雨具含め
|
|---|
| 山行目的 | 体力強化 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
怪我、疲労の場合はツェルト張り焚き火の用意、浄水器にて水の大量確保のち動かず1人が近い車へ向かい救助要請若しくは山小屋 エスケープは無し |
| 注意箇所・注意点 | 谷側への転倒注意、岩場での足挫き注意、熱中症注意、クマ警戒 |
| 食事 |
行動食 バー/5 ゼリー/4 粉末/5 🍙/3 お菓子少々 水分 水500mL+浄水器 スポドリ1L スポドリ粉末/5予備込み |
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