計画ID: p4080186
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬
須磨から宝塚
2025年08月17日(日)
[日帰り]
兵庫県
Minojun
体力度
8
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 10:11
- 距離
- 41.1km
- 上り
- 2,076m
- 下り
- 2,051m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 10:11
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 10:11
- 距離
- 41.1 km
- 登り
- 2,363 m
- 下り
- 2,334 m
05:06
6分
登山口
05:34
3分
一ノ谷分岐
06:28
6分
馬ノ背
06:47
10分
登山口
06:52
5分
全山縦走路標識
08:02
21分
石井ダム下
09:24
3分
鍋蓋北尾根分岐
09:41
6分
大竜寺山門前
11:41
4分
サウスロード分岐
12:02
7分
クラブハウス
12:38
15分
西おたふく山登山口
塩屋発に変更するかも
旗振り山からはルート通り
旗振り山からはルート通り
装備
| 個人装備 |
靴下
防寒着 レイン
帽子
着替え
靴
ザック
行動食
地図(スマホとガーミン)
笛
ヘッドランプ
予備電池
GPS(スマホとガーミン)
ファーストエイドキット
常備薬
保険証
タオル
エマジェンシート
|
|---|
| 食事 |
行動食1200kcal 水分1リットル 途中て適宜補充 |
|---|
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