計画ID: p3908796
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
草花トレイルMコース
2024年03月03日(日)
[日帰り]
東京都
yahushige
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
集合場所・時間
羽村堰下レクレーション広場に８時集合
- GPS
- 02:00
- 距離
- 9.5km
- 上り
- 275m
- 下り
- 270m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 2:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:00
- 距離
- 9.5 km
- 登り
- 163 m
- 下り
- 165 m
09:45
スタート地点
11:45
120分
ゴール地点
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
靴下
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
地図（地形図）
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
|
|---|
| 山行目的 | トレラン練習 |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | ナシ |
| 注意箇所・注意点 |
道路の横断はン歩道を渡ること。 コース上ではほかの歩行者に注意すること。 |
| 食事 | 水と行動食。 |
| 計画書の提出先／場所 | 無し |
| その他 | ナシ |
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