計画ID: p3906547
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
トレイルシーズン開幕前の練習会
2024年03月03日(日)
[日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
集合場所・時間
羽村市堰下レクレーション広場に9時集合。
- GPS
- 03:00
- 距離
- 20.9km
- 上り
- 713m
- 下り
- 705m
行動予定
日帰り
- 山行
- 3:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 3:00
- 距離
- 20.9 km
- 登り
- 623 m
- 下り
- 626 m
09:00
スタート地点
12:00
180分
ゴール地点
9時スタートで羽村ーあきる野ー青梅市ー日の出町と走りつないで
スタート地点の羽村に戻る
スタート地点の羽村に戻る
装備
個人装備 |
Tシャツ
タイツ
靴下
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
地図(地形図)
計画書
GPS
ファーストエイドキット
日焼け止め
保険証
携帯
サングラス
タオル
|
---|
山行目的 | 低山から始めるトレイルラン練習会 |
---|---|
緊急時の対応・ルート | ナシ |
注意箇所・注意点 |
道路は横断歩道を利用し、車には十分注意すること。 道を間違えないこと。 |
食事 | 水分と行動食(エネルギージェルなど)も持参すること。 |
計画書の提出先/場所 | 無し |
その他 | ナシ |
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