計画ID: p3526121
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
2023-09-24高尾〜青梅ナイトラン含む
2023年09月24日(日)
[日帰り]
東京都
yahushige
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
JR高尾駅近くのコンビニに９時４０分集合
- GPS
- 10:00
- 距離
- 42.9km
- 上り
- 3,135m
- 下り
- 3,113m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
10:00 スタート地点 - 22:00 ポイント
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
タイツ
靴下
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
カメラ
|
|---|
| 山行目的 | 長谷川カップの試走を兼ねてのTTO |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
第一エスケープ・・夕焼け小焼けの里 第二エスケープ・・五日市セブンイレブンからの五日市駅 第三エスケープ・・日の出町大久野 |
| 注意箇所・注意点 | 後半は日暮れの可能性あり、夜道はなるべくまとまって行動のこと |
| 食事 |
水と行動食など ハセツネ本番を意識してジェルなど試してみる |
| 計画書の提出先／場所 | ナシ |
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