計画ID: p3505966
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾
2023-09-1
2023年09月17日(日)
[日帰り]
東京都
山梨県
yahushige
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
武蔵五日市駅に７時００分
- GPS
- 10:00
- 距離
- 51.8km
- 上り
- 3,762m
- 下り
- 3,978m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
08:00 スタート地点 - 18:00 ポイント
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
昼ご飯
行動食
非常食
飲料
ハイドレーション
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
GPS
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
カメラ
|
|---|
| 山行目的 | トレーニング |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 臨機応変に対応 |
| 注意箇所・注意点 | 水多め、一応クマ鈴携帯 |
| 食事 | 行動食など |
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