計画ID: p3338546
限定公開
トレイルラン
中央アルプス
09月TR 空木岳1day 7x0.7
2026年09月19日(土)
～
2026年09月20日(日)
長野県
シュ～
体力度
7
1～2泊以上が適当
体力度について
集合場所・時間
金曜出発、スキー場付近のパーキングでテント仮眠土曜 未明出立
- GPS
- 12:23
- 距離
- 20.5km
- 上り
- 2,503m
- 下り
- 2,132m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 0:13
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 0:13
- 距離
- 0.7 km
- 登り
- 67 m
- 下り
- 0 m
2日目
- 山行
- 12:13
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 12:13
- 距離
- 19.8 km
- 登り
- 2,573 m
- 下り
- 2,295 m
07:28
70分
ヨナ沢ノ頭
13:17
34分
石楠花ピーク
装備
| 個人装備 |
野歩路会標準装備トレラン仕様
10mロープ必携
【行動】ドライインナー上下
長袖ミッド上
半ズボン
カーフコンプレッション
ドライソックス
日除け帽
指出しグローブ
ザック20L弱
トレランシューズ
水 2L以上
キネシオテープ
日焼け止め
ワセリン
【ナビ】スマホ・予備バッテリー
ランニングウォッチ
地図
コンパス
【休憩・防寒】インシュレーション
行動食
レイン上下
【非常】ペット水
鎮痛薬・アレルギー薬・芍薬甘草・ステロイド
吸引器・三角巾・絆創膏・固定用テープ
ヘッドライト・予備電池
ココヘリ
替ソックス
替Tシャツ
替パンツ
手拭い
【その他おいていくもの】仮眠用テント
宿泊セット
|
|---|---|
| 共同装備 |
ツエルト
|
| 備考 | 檜尾小屋の営業は7/13から https://www.hinokio-chuoalps.com/ 駒嶺ヒュッテも7/13から http://www.komaho.net/hutte/utsugi_hutte1.html 池山小屋（通年開放） https://www.inadanikankou.jp/spot/page/id=427 |
| 山行目的 | スカイラン |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻るか最後まで行くしかない。あるいは最寄りの小屋に避難。 |
| 注意箇所・注意点 |
コースタイムx.8設定。 駒ヶ根駅行き檜尾橋BS終バスは17:36（30分毎に走ってる） |
| 食事 |
暑そうなので水は多めに。 水場は池山小屋と檜尾小屋を下ったところ（登山道から離れる）。あと駒嶺ヒュッテでペット飲料買えるかも。木曽殿山荘は水を売ってくれないし、義仲の力水も枯れることが多い。檜尾小屋は営業小屋になったのでペット水売ってるようです |
| 計画書の提出先／場所 | コンパス |
| その他 |
ペンション＆レストラン オズ 駒ヶ根市赤穂5-1154 TEL 0265-83-8105 一泊朝食税別8500円、夕食はレストラン8pmまで |
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