木曽駒ヶ岳で雪山簡易トレーニング [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p314151

全員に公開

積雪期ピークハント／縦走

中央アルプス

木曽駒ヶ岳で雪山簡易トレーニング

2016年12月10日(土) [日帰り]

長野県

mt-hajimechan

akki77 その他2人

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

上り
【路線バス・ロープウェイ始発時刻】
（路線バス）
●ＪＲ駒ヶ根駅前　8：00
●菅の台バスセンター　8：15
（ロープウェイ）
●しらび平駅　9：05
【路線バス・ロープウェイ最終時刻】
（路線バス）
●ＪＲ駒ヶ根駅前　15：00
●菅の台バスセンター　15：15
（ロープウェイ）
●しらび平駅　16：05

下り
【路線バス・ロープウェイ始発時刻】
（ロープウェイ）
●千畳敷駅　8：55
（路線バス）
●しらび平　 9:12
【路線バス・ロープウェイ最終時刻】
（ロープウェイ）
●千畳敷駅　15:55
（路線バス）
●しらび平　 16:12
※路線バス・ロープウェイ共に1時間間隔で運行致します。

GPS: --:--
距離: 3.9km
上り: 481m
下り: 489m

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行動予定

09:35 千畳敷 - 09:59 2657m地点 10:59 - 11:43 宝剣山荘 - 11:59 2886m地点 - 12:16 中岳 - 12:27 駒ヶ岳頂上山荘 - 12:49 木曽駒ヶ岳 - 13:05 駒ヶ岳頂上山荘 - 13:22 中岳 - 13:33 2886m地点 - 13:44 宝剣山荘 - 14:17 2657m地点 - 14:39 千畳敷

乗越まで上がる途中で１時間のトレーニングを計画しています。
・ノーアイゼン歩行
・アイゼン装着
・アイゼン歩行
・初期制動
・耐風姿勢
・ピッケル操作

装備

個人装備	長袖シャツ長袖インナーハードシェルタイツズボン靴下グローブアウター手袋予備手袋防寒着雨具ゲイターネックウォーマーバラクラバ毛帽子着替え靴ザックザックカバーアイゼンピッケルスコップゾンデ昼ご飯行動食非常食飲料水筒（保温性）地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池筆記用具ファーストエイドキット常備薬日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオルツェルトポールテント

山行目的	雪山トレーニング
緊急時の対応・ルート	万が一の場合は千畳敷ロープウェイが最短避難ルート。
注意箇所・注意点	雪崩要注意。２次被害に警戒し、救助などを実施のこと。
食事	黒沼さんが準備
計画書の提出先／場所	長野県